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Ok, der Uhu aus dem Urlaub ist wieder weg geflogen. War schön, ihn mal gesehen zu haben. Hauptsache ist doch, dass ich nicht zugenommen habe. Vielleicht besucht er mich ja bald wieder. Ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang.😊
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100.5 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1396 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 81.92g | 炭水化物: 153.06g.
朝食: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Alpro Barista Hafer. 昼食: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Möhrensalat, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Steinhaus Sauce Toscana, Steinhaus Käse-Rucola-Tortelli. 軽食/その他: Natreen Pfirsiche, Zwetschgen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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