2013年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 24日:
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994 kcal
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脂質: 69.96g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 12.31g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: McCormick Ground Cinnamon, Barbecue Flavor Pork Skins, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 夕食: Parmesan Cheese (Grated), Hormel Sliced Pepperoni, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. 軽食/その他: Anheuser-Busch Natural Light Beer. もっと...
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2234 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, Kickboxing - 40 分. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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