2020年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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482 kcal
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脂質: 16.90g | たんぱく質: 31.16g | 炭水化物: 51.85g.
昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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