2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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181.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 61.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1457 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 144.95g.
朝食: Tomatoes, Albany Best of Both White Bread, Egg, Cappuccino. 昼食: Naartjie, Vegetable Soup. 夕食: Japanese Style Pickled Cabbage, McCain Mixed Vegetables, Minced Beef. 軽食/その他: Cucumber, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese Plain, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Naartjie, Coffee with Milk. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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