2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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3345 kcal
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脂質: 112.03g | たんぱく質: 187.01g | 炭水化物: 409.47g.
朝食: Caesar Dressing, Pasta Dry, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Olive Oil. 夕食: Butter, Olive Oil, Porkchive Dumpling , Russet Potatoes (Flesh and Skin), Butternut Winter Squash, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Porkchive Dumpling . 軽食/その他: Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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