2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1613 kcal
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脂質: 81.72g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 167.88g.
朝食: Tahu Goreng, Telur Rebus. 昼食: Lontong Sayur. 夕食: Es Teh Tawar, Kupat Tahu, Seblak. 軽食/その他: Jus Alpukat, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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