2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1701 kcal
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脂質: 69.91g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 192.10g.
朝食: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Kalbe Slim & Fit Cookies. 昼食: Mie Ayam, Jagung Rebus, Pepaya, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Kecambah, Bakso Daging Sapi. 夕食: Ayam Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi, Wortel, Buncis, Kembang Kol. 軽食/その他: Opak, Jeruk, Kacang Tanah, Pangsit Polos. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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