|
L. Pinggang : 67
L. Perut : 76
L. Pinggul : 97
L. Paha : 58/59
|
51.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
|
888 kcal
|
脂質: 32.43g | たんぱく質: 35.92g | 炭水化物: 112.51g.
朝食: Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Pisang. 夕食: Jeruk, Kartika Sari Pisang Bolen, Sayap Ayam. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|