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yes poo yes pee no no
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1909 kcal
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脂質: 116.91g | たんぱく質: 99.20g | 炭水化物: 125.21g.
朝食: Boots Mixed Nuts & Raisins, 全脂牛奶, 芝麻醬. 昼食: 滷蛋, Boots Mixed Nuts & Raisins, Boots Mixed Nuts & Raisins, Boots Mixed Nuts & Raisins, 芒果, 優格, 煮熟的三文魚, 白菜滷, 苦瓜炒蛋, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. 夕食: 芝麻醬, 蒸南瓜, 全脂牛奶, 希臘優格, 芭樂. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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