2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1130 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 136.83g.
朝食: Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 昼食: Pisang, Daun Katuk, Kecap Asin (Kedelai), Telur. 軽食/その他: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Keju Cheddar, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Pisang, Risoles. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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