2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1415 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 123.45g | 炭水化物: 133.41g.
朝食: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Putih Telur Matang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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