ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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1435 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 101.80g | 炭水化物: 108.28g.
朝食: Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Carne, Frango, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. 夕食: Pepeta Bolacha Amanteigada, Pão Francês sem Miolo, Carne. 軽食/その他: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral, Morangos, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate, Pão de Queijo. もっと...
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2711 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間 10 分, Bicicleta ergométrica - 1 時間 20 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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