|
118,400
|
118.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
|
1245 kcal
|
脂質: 59.18g | たんぱく質: 79.34g | 炭水化物: 99.27g.
朝食: Чай с Молоком, Активиа Иогурт 3,5%, Сметана 15%, Панкейки. 昼食: Огурец (с Кожурой), Редис, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Рыбная, Макароны Отварные. 夕食: Редис, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриное Филе. 軽食/その他: Творог 9%, Сметана , Эвалар Семена Льна, Кабачковые Оладьи. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|