2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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1172 kcal
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脂質: 31.50g | たんぱく質: 36.45g | 炭水化物: 182.87g.
朝食: Nasi Goreng, Ubi Jalar (Manis), Alpukat, Pepaya. 昼食: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Kangkung, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. 軽食/その他: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Gula Merah, Gula Pasir, Kue Putu Ayu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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