|
Обед: скрэмбл с помидором и шпинатом, кета с/с, персики с творогом 😊
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
|
1565 kcal
|
脂質: 50.63g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 191.17g.
朝食: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 昼食: Гречка, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Мореслав Кета Слабосолёная, Перекресток Персик, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Ветчина Куриная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Яйцо. 夕食: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой, Iberica Маслины без Косточки Mini, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, O'Green Весенние Овощи, Polar Медальоны Лососёвые. 軽食/その他: Магнит Персик, Квас, Natrol Omega-3 Fish Oil, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей. もっと...
|
|
2357 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 掃除 - 40 分, Google Fit - 22 時間 20 分. もっと...
|
|
 コメント
Не наелась🙈 Съела ещё бутер с ветчиной и огурцом))))
2020年 08月 2日 投稿者: kropacheva1177
|
персики такие аппетитные🤪🤪🤪
2020年 08月 2日 投稿者: FcDantes
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|