2013年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 23日:
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997 kcal
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脂質: 34.52g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 113.08g.
朝食: Green Peppers, Onions, Fried Egg, Tomatoes. 昼食: Trader Joe's Mango and Cream Yogurt. 夕食: Brown Gravy, Green String Beans, Penne, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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