Preciso pegar mais firme!
|
90.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 23日:
|
1376 kcal
|
脂質: 29.16g | たんぱく質: 60.78g | 炭水化物: 224.07g.
朝食: Pão de Batata. 昼食: Atemoia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Pão de Batata. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carrefour Biscoito de Polvilho com Queijo, Panco Rosquinhas de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Chamyto Leite Fermentado , Pão de Batata. もっと...
|
|
2802 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, 運転 - 1 分, 座る - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 59 分. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|