|
Son 5 🙃🙃
|
65 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
|
895 kcal
|
脂質: 39.17g | たんぱく質: 51.48g | 炭水化物: 86.90g.
朝食: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri. 夕食: Sprite Sprite, Tam Buğday Ekmeği, Et Sote. 軽食/その他: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Kayısı, Sütaş Süzme Yoğurt , Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|