2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
|
1618 kcal
|
脂質: 70.87g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 162.07g.
朝食: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Рогачев Сгущенка, Любимо Молоко 2,5%, Увелка Овсянка, Яйцо Куриное. 昼食: Любимо Молоко 2,5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Избенка Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Азбука Вкуса Суп С Фрикадельками. 夕食: Домик в деревне Сметана 10%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Любимо Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Heinz Соевый Соус Классический, Кальве Соус Цезарь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Багет Французский, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Яйцо Куриное, Любимо Молоко 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|