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yes pee no no no no
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57.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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2947 kcal
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脂質: 80.10g | たんぱく質: 101.92g | 炭水化物: 462.98g.
朝食: 芝麻燒餅, 無糖豆漿, 飯糰. 昼食: 麻糬, 芋圓, 胡椒餅, 肉羹麵, 大陸妹, 麻醬麵, Kirkland Signature Dried Plums, Boots Mixed Nuts & Raisins, SodaStream Energy Drink. 夕食: 水煮蛋, Boots Mixed Nuts & Raisins, Podravka Rose Hip Jam, 優格, 蘋果, 全脂牛奶. もっと...
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2706 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 50 分, 座る - 2 時間, 등산 - 2 時間, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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