2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
|
1183 kcal
|
脂質: 71.78g | たんぱく質: 55.53g | 炭水化物: 84.57g.
朝食: Copra Óleo de Côco, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Suco de Limão, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Filé Mignon Grelhado, Vale Fértil Azeitonas Pretas com Caroço , Mãe Terra Semente de Linhaça, Bom Destino Mussarela de Búfala, Qualitá Palmito Açaí , Pepino (Descascado), Alface Americana. 夕食: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa). 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Oner Coco Desidratado, La Violetera Uva Passa Escura. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|