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Ce soir, premier cours de Salsa. Jeudi c'est la Kizomba pour reprendre le contrôle de mon corps. Je perds du poids. J’espère passer aux 69 ces prochains jours et les conserver jusqu'au mois prochain. Je perds un peu plus d'1 kilo par période menstruelle. A conserver 1 mois, jusqu'aux prochaines. Ça ne fait qu'un kilo par mois, mais ça me va pour les 12 prochains kilos à perdre. J'ai trouvé mon rythme, j'ai trouvé mon équilibre, avec quelques petits plaisirs le week-end. Aujourd'hui, je ne suis plus grosse, j'ai des rondeurs à estomper qui ne me plaisent pas, mais je plaît à mon homme, que du bonheur.
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 23日:
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934 kcal
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脂質: 15.71g | たんぱく質: 16.72g | 炭水化物: 177.24g.
朝食: Milka Choco Pause, Thé Vert, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Jafaden Jus Multifruits. 昼食: Sushi. もっと...
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2325 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 30 分. もっと...
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