2020年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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1371 kcal
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脂質: 78.13g | たんぱく質: 72.17g | 炭水化物: 101.31g.
朝食: Café con Leche Descremada. 昼食: La Serenísima Queso Rallado Light, Huevo Revuelto, Cebolla Frita, Granix Galletitas de Sésamo, Espinacas Cocidas (Frescas). 夕食: La Serenísima Queso Rallado Light, Champiñones Portobello, La Serenísima Crema de Leche, Sorrentinos. 軽食/その他: Té (Infusión), Adler Queso Fontina Light. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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