2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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1782 kcal
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脂質: 53.24g | たんぱく質: 257.34g | 炭水化物: 64.16g.
昼食: Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis (Inteiro, Congelado), Clara de Ovo Cozida. 夕食: Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Brócolis (Inteiro, Congelado), Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Brasfrut Polpa de Morango. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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