2020年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.2 kg これまでの減量分: 0.5 kg.    残り: 2.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1249 kcal 脂質: 66.52g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 91.56g.   朝食: Burger King Fully Loaded Croissan'wich. 昼食: Lean Pockets Whole Grain Garlic Chicken White Pizza. 夕食: Chicken Stroganoff. 軽食/その他: Plum. もっと...
2146 kcal 運動: 洗車 - 45 分, 休憩 - 16 時間   54 分, 睡眠 - 6 時間   21 分. もっと...
週に5.1 kg減量中

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