Minion1990の日記, 2020年 08月 1日

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2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.3 kg これまでの減量分: 13.3 kg. 残り: 10.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:

1188 kcal

脂質: 66.84g | たんぱく質: 48.53g | 炭水化物: 110.75g. 朝食: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, REWE Ciabatta Brötchen, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. 夕食: Jim Block JB Cheese. もっと...

2336 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 家事 - 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に0.5 kg減量中


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