2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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758 kcal
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脂質: 30.87g | たんぱく質: 28.64g | 炭水化物: 90.78g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Pompoenpitten, Havermout, Kokosolie, Pecannoten, Lijnzaadolie, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Arla Skyr Naturel, Ekoplaza Kokosrasp. 昼食: AH Basic Havermout, AH Mango Stukjes Diepvries, Oatly Havermelk. 軽食/その他: Margarine, Cappuccino, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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