2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
|
1474 kcal
|
脂質: 59.36g | たんぱく質: 89.14g | 炭水化物: 146.04g.
朝食: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Избенка Сыр Адыгейский, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Рогачев Сгущенка, Яйцо Куриное, Любимо Молоко 2,5%, Увелка Овсянка. 昼食: Любимо Молоко 2,5%, AIDA Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы, Фарш Индейки. 夕食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Сливы, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Помидоры, Любимо Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Лента Багет Французский, Магнит Грейпфрут , Любимо Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Творог 5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|