2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1529 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 157.19g.
朝食: Naranjas, Café Instantáneo , Lactal Pan Salvado. 昼食: Pescado al Horno o Hervido. 夕食: Georgalos Chocolate con Mani, Aquarius Manzana, Paladini Salame Tipo Milán , Paladini Jamón Cocido, Pizza de Queso de Masa Gruesa. 軽食/その他: Lactal Pan Lactal Salvado, Naranjas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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