2013年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 22日:
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1128 kcal
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脂質: 47.13g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 119.52g.
朝食: craisins, honey, tea, oatmeal mccann's, milk. 昼食: Del Taco Steak Taco Del Carbon. 夕食: Hellmann's Real Mayonnaise, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Keebler Sandies Dark Chocolate Almond Shortbread Cookies, Archer Farms Thick Cut Applewood Bacon. もっと...
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1886 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 座る - 2 時間, ハイキング - 31 分, 休憩 - 12 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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