2013年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 22日:
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2084 kcal
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脂質: 104.90g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 211.52g.
朝食: Publix Instant Oatmeal - Original. 昼食: Meijer Mini Ice Cream Sandwich, La Banderita Cheese Dip, La Carretta Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 夕食: Great Value Potato Chips. 軽食/その他: Chicken Soup with Dumplings, Albertsons Popcorn Chicken, Stop & Shop New Red Potatoes. もっと...
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2084 kcal
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運動:
座る - 12 時間 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 睡眠 - 9 時間, 立つ - 1 時間 50 分. もっと...
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週に9.5 kg増量中
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