|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
1282 kcal
|
脂質: 40.79g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 144.51g.
朝食: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Ого Отруби Ржаные Ого, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода. 昼食: Ого Кунжут, Котлета Куриная, Помидоры, Запеченный Картофель, Зеленый Чай с Молоком, Омлет с Кабачком. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Гранат, Малина, Мёд, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. 軽食/その他: Малина, Банан, Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Вода, Herbalife Травяной Напиток Классический. もっと...
|
|
2569 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 50 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|