2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1057 kcal
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脂質: 37.48g | たんぱく質: 43.63g | 炭水化物: 139.35g.
朝食: Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Polvilho, Mabel Biscoito Agua e Sal. 昼食: Vono Sopa Milho com Frango , Enroladinho de Salsicha. 夕食: Uva Itália, Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Mandioca Frita, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Chamyto Big Leite Fermentado, Café com Leite e Açúcar, Salame, Marilan Bolacha Água e Sal, Mangas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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