2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1488 kcal
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脂質: 116.88g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 26.36g.
朝食: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Tone's Beef Bouillon Cubes, Fresh Pork Sausage , Cheddar Cheese , Chaffle, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 昼食: Spinach Salad, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 夕食: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Broccoli , Grilled Chicken. 軽食/その他: Fat Bomb, Chicken Wing, Jack Link's Original Beef Sticks (23g). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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