2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
280 kcal
|
脂質: 5.61g | たんぱく質: 17.64g | 炭水化物: 38.62g.
昼食: Tumis Buncis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam, Nasi Putih. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|