2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1229 kcal
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脂質: 70.45g | たんぱく質: 38.08g | 炭水化物: 120.09g.
朝食: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Чай Несладкий, Шоколадница Торт Вафельный, Солянка. 軽食/その他: Нектарины, Грецкие Орехи. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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