2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1711 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 145.09g | 炭水化物: 211.98g.
朝食: Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg. 昼食: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Steamed Rice. 夕食: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Tostitos Queso Blanco Dip. 軽食/その他: Frigo Light String Cheese, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Smart Sweets Sweet Fish, Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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