2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
1144 kcal
|
脂質: 30.75g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 121.66g.
朝食: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Mare Aperto Tonno al Naturale, Ortomio Fagioli Cannellini Lessati. 夕食: Sorbetto al Limone, Ananas, Orata, Calamari, Pesce Spada. 軽食/その他: Mulino Bianco Cracker Integrali. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|