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Mest vätska såklart men ändå, jag har lyckats vända den negativa spiralen jag hamnade i föregående helg. Har ätit relativt vettigt och regelbundet under veckan som gått och försökt motionera när min kropp har tillåtit det. Bara kämpa vidare 💪
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70.5 kg
これまでの減量分: 71.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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2756 kcal
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脂質: 103.37g | たんぱく質: 41.52g | 炭水化物: 410.73g.
朝食: Pärsons Rökt Kalkon, Falu Råg Rut. 昼食: Delikatess Bageriet Blåbärsflarn, Göteborgs Brago, Coop Mini Muffins Vaniljsmak med Choklad. 夕食: Scan Prinskorv. 軽食/その他: Babybel Mini Babybel, Coca-cola Coca-Cola Zero, Estrella Tzatziki Chips, Marabou Schweizernöt, Coop Chilinöt, Coop Honungsrostad Jordnöt, Lösgodis, Vicks Honey Fresh. もっと...
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1997 kcal
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運動:
Promenad 6,3 km 9020 steg - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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 コメント
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@sm.li: Tack, det tycker jag med ☺️💪
2020年 07月 31日 投稿者: Terese3000
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