2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1164 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 52.44g | 炭水化物: 131.23g.
朝食: Beef Stir Fry, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. 夕食: So Good Bakso Sapi. 軽食/その他: English Cendol, Monde Butter Cookies, Red Velvet Cake, Fried Tofu. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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