2010年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 8日:
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1117 kcal
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脂質: 16.05g | たんぱく質: 27.36g | 炭水化物: 220.99g.
朝食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 昼食: Fried Breaded or Floured Pork Chop. 夕食: Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured). 軽食/その他: LiveWire. もっと...
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2510 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 立つ - 8 時間, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 2 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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