2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1587 kcal
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脂質: 62.77g | たんぱく質: 78.23g | 炭水化物: 175.08g.
朝食: Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: Lamb, Plain Yogurt (Lowfat) , White Rice. 軽食/その他: Tea Presweetened with Sugar, Potato Chips, Mountain Dew Mountain Dew. もっと...
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1900 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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