2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1564 kcal
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脂質: 54.54g | たんぱく質: 74.18g | 炭水化物: 189.70g.
朝食: Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Zarębski Ser Biały Mielony, Chleb Biały. 昼食: Profi Zupa Jarzynowa z Mięsem Wieprzowym, Krakuski Herbatniki. 夕食: Udko Kurczaka, Gotowane Marchewki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały, Kruche Ciasteczka. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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