2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1766 kcal
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脂質: 117.87g | たんぱく質: 97.74g | 炭水化物: 37.57g.
朝食: Huevo, Hacendado Mantequilla sin Sal, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Café, Hacendado Queso Emmental, Pan de Leche. 昼食: Pepino, Pistachos, Avellanas, Musa Mostaza a la Antigua, Hacendado Mantequilla sin Sal, Miel, Salmón. 夕食: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Almendra Tostada Sal, Aldi Torreznos de Cerdo Adobados, Queso de Cabra (Blando). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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