2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
1384 kcal
|
脂質: 58.60g | たんぱく質: 108.26g | 炭水化物: 106.88g.
朝食: Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Минская Марка Творог 5%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лидкон Геркулес #1, Кофе с Молоком. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Бабушкина Кухня Рис. 夕食: Нектарин, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Творог 5%. 軽食/その他: Roshen Белый Шоколад. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|