2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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952 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 74.83g.
朝食: Курага, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Ореховый Рай Миндаль, Чай, Творог 9%, Большая Кружка Ряженка 4%. 昼食: Кабачки, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Макароны Отварные. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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