Fietsje37の日記, 2020年 07月 31日

2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.9 kg これまでの減量分: 8.7 kg. 残り: 7.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:

1503 kcal

脂質: 66.00g | たんぱく質: 42.10g | 炭水化物: 165.79g. 朝食: AH Muesli Fruit & Noten, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: AH Muesli Fruit & Noten. 夕食: Mora Saterol, Mora Goulash Kroket, Friet Speciaal. 軽食/その他: Mars Mini Mars, Snickers Mini. もっと...

2729 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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