2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1121 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 100.56g | 炭水化物: 109.63g.
朝食: Нектарин, Lakomka Quarki Vanille, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Almare Lachsrückenfilet, Filinchen Vollkorn, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Wonnemeyer Blattsalat Mix. 昼食: Лук, Кабачок, Kaufland Rapsöl, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Куриное Филе, Болгарский Перец, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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