2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1130 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 48.84g | 炭水化物: 121.15g.
朝食: Croissant o Cornetto, Caffè Decaffeinato, Twinings Earl Grey Tea, Rigoni di Asiago Nocciolata, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. 昼食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Aia Spezzatino di Coscia di Tacchino. 夕食: Pizza Patate, Insalata di Riso. 軽食/その他: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Cheesecake. もっと...
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1519 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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