2020年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
2114 kcal
|
脂質: 86.85g | たんぱく質: 96.55g | 炭水化物: 233.58g.
朝食: Тимоша Козинак Подсолнечный, Сахар, Авида Творог 9%, С Пылу с Жару Блинчики, Домик в деревне Творог 5,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан. 昼食: Тимоша Козинак Подсолнечный, Dove Молочный Шоколад, Котлета Домашняя, 365 Дней Лаваш Армянский. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%, 365 Дней Лаваш Армянский, Карат Сыр Плавленый с Луком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|